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2026/05/05

ハーブティーを飲むためにレモンバームをプランター栽培してみました。

レモンバームはシソ科の多年草で,プランターで簡単に栽培できるハーブです。
レモンのような爽やかな香りがあり,ハーブティーとして楽しめます。


栽培のコツ

  • 半日陰の風通しが良い場所を好む。
  • やや湿り気のある土壌を好む。
  • 肥料を与え過ぎるとハーブの香りが弱まる。
  • 背丈を15cm程度に剪定し,脇芽を伸ばすことで収穫量を増やす。
  • ひょろひょろと徒長気味なときは日照不足のため,日向に移動させる。
  • 香りは開花前の6月頃が最も良く,フレッシュハーブティーにおすすめ。
  • 開花すると葉が硬くなるため,開花前に茎ごと切り戻す。開花は7月頃。
  • 耐寒性があり屋外で越冬できる。
  • 冬場は葉が枯れるので,短く切り戻して春の成長に備える。

  • うどん粉病は,葉の混み合った環境による通風不良と日当り不足が原因。剪定が大切。
  • うどん粉病には薄めた重曹水をスプレー散布する。

  • 地下茎で増えるミントテロを防ぐため,地植えは避ける。
  • 種が飛ぶと繁殖が広がるため,花は摘み取る。



ドライハーブの作り方


収穫量が減る冬でもハーブティーを飲むために,長期間保存できるドライハーブを作り貯めておきます。

作り方は,自然乾燥よりも電子レンジがオススメ。カビたりする失敗がなく,何より短時間で完成します。
自然乾燥よりも電子レンジの方が,香りが強く,色も鮮やかに仕上がります。

  1. 収穫した葉を水洗いする。
  2. 電子レンジにキッチンペーパーを敷き,重ならないように葉を並べる。
  3. 600Wで10秒加熱して,乾燥状態を確認する。
  4. 様子を見ながら,2〜3回繰り返す。
    加熱しすぎると焦げるので注意。
  5. 茶葉として利用するなら細かく砕かない。

保管方法
  • 煮沸消毒した密閉ガラス瓶に保存する。
  • 香りが移るので金属容器は避ける。
  • 瓶にはシリカゲルを一緒に入れると良い。
  • キッチン戸棚などの暗所で保管する。
  • 冷蔵庫保管は結露によって湿気るため,常温保管が良い。



その他のハーブ


ペパーミント

メントールの含有量が多く,強い清涼感が特徴。

スペアミント

少し甘く穏やかな香りが特徴。デザートの飾り付けにも使われる。

アップルミント

リンゴのような甘い香りが漂う癒し系ミント。




2026/02/21

室内扉のラッチを交換してみました。

室内扉のラッチ(爪)が壊れて外れてしまいました。ラッチを新品と交換してみました。


壊れた扉のラッチ


扉に貼られた型番情報から,ハンドルとラッチのメーカはEIDAI(永大産業)と推測。
実際にラッチ部を取り外してみて,構造と寸法を確認します。

<手順>
  1. ハンドル根元のネジを緩めて,ハンドルを引き抜く。
  2. 小判座の化粧板の爪をマイナスドライバで押して外す。
小判座の化粧板の取り外し
  1. ネジを外して樹脂製のベースを外す。
  2. 扉側面からラッチのネジを外し,ラッチ本体を取り出す。


全ての部品を扉から取り外しました。


取り外したレバーハンドルの部品


残念ながら,このハンドルはすでに廃型となっていました。

扉にはハンドル取り付け用の大きな穴が開いているので,ある程度寸法が合ったものを探すしかありません。


扉に開けられた穴


注文したのは,
 EIDAI チューブラー錠
 型番:TDB-BG70-N


写真の上が従来品で,下が新品。


新旧のチューブラー錠


取り付けようとしたところ,何とハンドルの軸サイズが微妙に異なってました。

そのため急遽,ハンドルも追加購入。注文したのは,
 川口技研 レバーハンドル
 型番:H-33-Br


写真の右が従来品で,左が新品。


新旧のレバーハンドル


ラッチを扉に取り付ける際には,
  • ハンドル軸の回転方向
  • ラッチ先端の傾斜面の向き
に注意します。

ラッチの先端は,軽く引張ると回転するので,取り付ける前に向きを合わせておきます。


ラッチの回転


取り付け手順は,分解手順の逆です。


ラッチの取り付け


樹脂製のベースを取り付ける際は,軸をラッチ本体の穴へ通します。


樹脂製のベースの取り付け


ハンドルを取り付けて完成。無事に扉が閉まるようになりました。


交換後のレバーハンドル



2026/02/11

こんにゃくジャーキーを作ってみました。

こんにゃくは,冷凍すると水分が抜けてスポンジ状になり,お肉のような食感になります。
これを利用して作るのがこんにゃくジャーキー

こんにゃくは低カロリーで食物繊維が豊富なヘルシーフードなので,罪悪感なく楽しめるおつまみです。


作り方

  1. こんにゃくを3~5㎜幅に薄切りする。
  2. 臭みを抜き食感を良くするために,熱湯で2~3分下ゆでする。
  3. ざるにあけて水気を切る。
  4. ビニール袋に焼肉のたれとすりおろしにんにくを入れて,こんにゃくを揉み込む。
  5. ビニール袋の口を結び,ジップロックに入れて冷凍する。
  6. 一晩以上冷凍した後,解凍する。
  7. フライパンに並べて弱火で両面を焼き,水分を飛ばす。


こんにゃくを薄くカットします。程よい弾力があるので切るのは簡単。なるべく薄くするのがポイント。


手作りこんにゃくジャーキー


下ゆでした後は水切りします。しばらく風乾しても良いかも。


手作りこんにゃくジャーキー


焼肉のたれとすりおろしニンニクで味付けして一晩冷凍。ニンニクチューブを使うと便利。焼肉のたれの代わりに麺つゆを使うの試したい。

翌日,ボールに移して解凍しました。


手作りこんにゃくジャーキー


アルミホイルの上に並べて,焦げないように弱火にしてフライパンで焼きました。


手作りこんにゃくジャーキー


完成したのはこちら。もう少し水分を飛ばしたかった。


手作りこんにゃくジャーキー


耐熱皿に入れて電子レンジ600Wで加熱したのがこちら。見栄えは悪くなってしまいますが,水分はしっかり抜けて美味しくなりました。

水分がたくさん出るので,1分加熱してはキッチンペーパーで皿の水分を拭いて を繰り返しました。


手作りこんにゃくジャーキー



2026/01/18

ロウバイを種から育ててみました。

鎌倉散策で綺麗に咲いたロウバイの花をたくさん鑑賞してきました。
種が拾えたので育ててみることにしました。


ロウバイ


中国原産の落葉樹で,1月に甘い香りの黄色い花が咲きます。花はロウ細工のような日に透ける質感でとても綺麗。


ロウバイの花


寒い冬に咲く代表的な花として,梅,サザンカ,水仙と並んで,雪中四花のひとつ。
漢字では蝋梅と書き,花の雰囲気も梅に似ていますが,実は梅の仲間ではありません。

ロウバイは耐暑性も耐寒性もあり,栽培は手間も掛からず比較的育てやすいようです。
花が咲くようになるまでは,5年以上掛かるとのですが,開花を目指してみます。



種まき

  • 9月頃に実から種を採種する。
  • 種は水に1晩浸けてからまく。
  • 採取したら保管せずにすぐにまいた方が発芽率が高い。
  • 発芽まで土が乾かないように水やりをする。
  • 4〜5月頃に発芽する。


今回は1月にまだ残っていたさやから種を取りました。採取時期としては遅いようです。


ロウバイの枯れた実


種は長さ5mm程。1つのさやに5~8粒入ってました。
ロウバイの種にはカリカンチンという神経毒が含まれていて,誤飲には注意です。


ロウバイの種


採取が遅かったため発芽率は悪そうですが,試しに12粒の種をまきました。


種まき



育て方

  • 水はけのよい土に植える。
  • 日当たりの良い場所を好む。日当たりが悪いと花数が少なくなる。
  • 当年に伸びた枝に花がつくため剪定が必要。
  • 剪定は開花が落ち着いた2〜3月頃に行う。
  • 花は短い枝につきやすく,長い枝を切り詰めるように剪定する。
  • 内側に伸びる枝も切り取る。




2025/12/30

モミジバフウを種から育ててみました。

散策していたら,クリスマスリースによく使われる お洒落な木の実がたくさん落ちていました。

ネットで調べてみたら,モミジバフウ(紅葉葉楓)の実でした。ちなみに,フウは楓と書きますが,カエデとフウは別の品種とのこと。

参考:樹木シリーズ76 モミジバフウ
参考:見比べ!!モミジバフウ・タイワンフウ・プラタナスの実


モミジバフウの実


この実に詰まっていた小さな種は,木から落下する前に弾け飛び散るそうです。
茶色くなって地面に落ちた実は,すでに種を放出した個所が穴になってます。

参考:フウの実から種を取り出して種まき


飛び出さなかった種が残ってるかもしれないので,そのままプランターに埋めてみました。
春の発芽に期待です。


モミジバフウの実




2025/12/01

ストレートネックを治すには

ストレートネックとは


姿勢の悪い態勢を長時間続けていると,
  1. 首や肩の筋肉の緊張が続き,血流が悪くなる
  2. 疲労物質や痛み物質が蓄積される
  3. 筋肉が凝り痛みが生じる


頚椎神経根症との違い




痛みを緩和する薬


タリージェ

ミロガバリンを有効成分とした神経障害性の痛みを抑える薬。神経自体のダメージによる痛みに特化している。めまいやむくみの副作用があり,市販薬はない。


処方薬,市販薬,代替品
ロキソニンSプレミアム 24錠12回分 1,408円


炎症を抑える薬


セレコキシブ

炎症を引き起こす物質の生成を抑制する非ステロイド性消炎鎮痛剤 NSAIDs。市販薬はない。


アリナミン メディカルゴールド 45錠 3,245円



ストレートネックに良いストレッチ


大胸筋ストレッチ

  1. 背中で両手をつなぐ
  2. 胸を開き肘を伸ばす
  3. 両手を上にあげて15秒キープ

広背筋ストレッチ

  1. 右腕を上げて頭の後ろに回し,左手で右肘を抱える
  2. 体側を伸ばすように左に倒し15秒キープ
  3. 左腕も同様に行う



マッサージ


首と肩周りの筋肉をほぐす。毎日行うと良い。






2025/11/16

玄関フロアの割れたタイルを修繕してみました。

玄関フロアの端のタイルが割れて脱落してしまいました。幸いに破片は全部揃っているので,接着剤で貼り合わせることにしました。

使用した接着剤はこちら。
アサヒペン タイル・コンクリート用接着剤




手順

  1. 接着箇所は歯ブラシを使って良く洗浄する。
  2. 洗った後はしっかり乾燥させる。


タイル 修繕前


  1. 接着剤をよく揉んで中身を均一にする。
  2. ノズルの先端をハサミで切る。
  3. ノズルを外して中蓋を取る。


アサヒペン タイル・コンクリート用接着剤


  1. 接着面に塗り付け,付属のヘラで良くのばす。
  2. 割れたタイルにも塗布して貼り合わせる。
  3. マスキングテープで固定する。
  4. 5分ほどすれば動かなくなる。
  5. 完全な乾燥には24時間かかる。屋外の場合は翌日の雨にも注意。


タイル 修繕後


消失した目地も接着剤で埋めることができましたが,色が白く目立ちます。着色料が必要だったかも。


割れたブロック塀の隙間から雑草が生えるので,こちらも接着剤をパテ代わりに使って埋めました。


ブロック塀の修繕




2025/04/08

ツルムラサキをプランター栽培で収穫してみました。

ツルムラサキを種から育てました,プランター栽培で夏の収穫を楽しみます。


栽培準備と種まき

  • 種まきの2週間前に苦土石灰を土に入れて馴染ませる。
  • 初期育成を旺盛にするのが良いため,元肥を多く入れる。
  • 種まきは4月下旬〜5月上旬
  • 発芽温度は25℃〜30℃のため,種まきは暖かくなるまで待つ。
  • 硬実種子なので,一晩吸水させてから種まきする。
  • 種は1cmの深さに埋める。
  • 発芽まで1~2週間程度。
  • 1ヶ所に3粒づつ撒き,本葉が2〜3枚になったら一株を残して間引く。


20℃を越える日が続いてきたので,5/5に種まき。種は前日から水に浸けました。


つるむらさきの種


土は腐葉土,野菜作りの土,油かすを混ぜてます。アブラムシがつくと嫌なので,油かすは少なめにしました。元肥が少ないかもしれないので,芽が出たら化成肥料を追加していきます。

5/11に発芽しました。種まきが遅めだったので発芽は早かった。雨にあたらないように軒下にプランターは置いています。


つるむらさきの発芽



日頃のお手入れ

  • 移植を嫌うため,植え替えの際は根を傷めないように注意する。
  • 根と土をひと塊にした根鉢の状態を崩さないようにして,移植先の穴に入れる。
  • 草丈が30cm程になったら,ひたすら摘芯すると脇芽が育ち収穫量が増える。
  • 夏になると成長が加速し,水をたくさん吸い上げる。水やりは多めがポイント。
  • 1ヶ月に1回は化成肥料を追肥する。
  • アブラムシが発生することがある。
  • うどん粉病にかかることがある。
  • 伸びたつるの先端を5〜6cmカットして,挿し芽で増やすことができる。


背丈はまだ30cm未満ですが,脇芽を増やすために摘芯を兼ねて,6/28に初収穫。


つるむらさき


葉が茂ると茎が寝るようになってきたので,支柱を1本挿して支えました。
毎週ボール1杯分以上の収穫ができてます。


つるむらさき



収穫と食べ方

  • 脇枝が伸びたら下葉2枚を残して長さ10〜15cm程度に切る。
  • 軽く茹でてアク抜きしてからお浸しで食べる。
  • 茹で時間は茎は1分程度,葉や柔らかい部分は30秒程度。
  • 食感は独特のネバネバがある。
  • 栄養豊富で特にカロテンが多い。
  • カロテンは皮膚や粘膜を健康に保ち感染症予防に効果がある。
  • また,抗酸化作用によるアンチエイジングや高血圧予防も期待できる。


お浸しにして少し醤油をたらしていただいてます。ゴマも合う。


つるむらさきのお浸し



アブラムシの対策

  • アルミ箔の短冊を吊るす。(お菓子袋の内面が利用できる)
  • アルミのシートをマルチ代わりに土の表面に敷く。
  • アブラムシの付いた枝にビニール袋を被せて熱殺する。
  • 水の入った黄色い容器を根元に置く。



うどんこ病の対策

  • うどんこ病はカビ菌が原因で,葉に白い粉状の斑点ができて枯れてしまう病気。
  • 通気が悪く,乾燥した環境で繁殖する。
  • 予防策は
    • 葉を剪定して風通しを良くする。
    • 広い範囲に水やりして周囲の湿度を上げる。
  • 感染箇所は切除して拡散を防ぐ。



種の収穫

  • ツルムラサキは寒さに弱く越冬できない。
  • 来年の栽培のためには種を採取する。
  • 花期は7〜9月頃。先端がピンク色の可愛い花が咲く。
  • 開花後に丸い実ができ,黒くなったら収穫する。
  • 実の中に種が1つ入っている。ボウルの水の中で果肉を潰し,種を取り出す。
  • 洗った種は水分を拭き取って,来春まで保存する。




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2024/06/01

食べたポポーの種から育ててみました。

カテゴリー:DIY

先日,道の駅でポポーの果実を買いました。ポポーは日持ちしないことから,一般の店頭ではあまり見かけない果物。


ポポー


味はマンゴーやバナナに似た甘みがあります。アボカドのような ねっとりクリーミーな食感が一番の特徴で,森のカスタードクリームと呼ばれることも。


ポポー


食べると柿に似た立派な種が出てきます。折角なので,プランターの空きスペースにまいてみました。


ポポー


種の準備方法

  • 水洗いして種から果肉をきれいに取り除く。
  • 食器洗いのスポンジで擦ってヌメリも落とす。
  • 発芽抑制物質が果肉に含まれるので残さない。
  • 外皮は多少傷付いても,吸水が良くなり むしろ良い。

種まきの方法

  • 種は乾燥させると発芽率が下がる。
  • 入手したら時期を選ばずにすぐ撒く。
  • 根が出る箇所を横か下にして種を土に埋める。ポポーの根が出る場所は種のお尻側。
  • 種が乾燥しないように土を上から被せる。

発芽までの管理方法

  • 植木鉢は日陰に置き乾燥を防止する。
  • 定期的に水まきもする。
  • 植木鉢が小さいと土の乾燥が早く管理が難しい。
  • 種は低温にさらされると休眠打破し,越冬後の春を認識できる。
  • そのため植木鉢は屋外に置く。
  • 翌年の春になると発芽する。



5月末に種が土から飛び出して根が伸びてました。


ポポー


3週間後には双葉が出ました。


ポポー


ポポーの樹皮や新葉には,アセトゲニンという毒成分があり,殺虫作用を備えているようです。また寒さにも強く栽培は比較的容易なので,しばらく放置したまま育てることにしました。

赤茶色の珍しい花が咲くまで大切に育ててみます。


ポポー




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2024/05/04

ナスをプランター栽培で収穫してみました。

カテゴリー:DIY


古くから食されているナスは品種が豊富。現在では170種以上あるとか。せっかくなので,少し変わった品種を栽培してみることにしました。

今回選んだのはコレ。


マー坊

  • 果皮は鮮やかな紫色。
  • 長さ25cm,直径2.5cmの細長い変わり種。別名 ヘビナス。
  • 着果性が良く栽培しやすい。
  • うまく栽培すれば1株で40本収穫できる。
  • 油との相性が良く,揚げ茄子にするとトロける食感が美味しい。


うすむらさき

  • 白色果皮にうすむらさき模様の美しい長茄子。
  • 草勢が強く,果実は鈴なり状に着果する。
  • 12cmぐらいの幼果で収穫する。
  • 大きくなると果皮が硬くなる。
  • ヘタにトゲがあるので注意。
  • 加熱するとトロトロの食感。


まずはプランター栽培の準備。苗は購入してもすぐに植えず,暖かい日が続くまで少し軒下にて待機させました。


プランター栽培の準備

  • プランターサイズは深さ30cm以上が良い。
  • 小さい容量だと成長が悪い。
  • 腐葉土を多めに入れて ふかふかの土を準備する。
  • 植える2週間前に石灰,油かす,堆肥を入れる。
  • 苗の定植は暖かい日が続くGW以降が良い。


今回はGW後半に苗を植えました。

マー坊の苗。葉や茎は普通のナスに近い。


ナス マー坊の苗


うすむらさきの苗。葉や茎は白っぽい。葉は大きく,形も色もナスっぽくない。


ナス うすむらさきの苗



苗の定植

  • 種から栽培するのは難しいので,苗を購入する。
  • 苗は幹が太く,徒長していないものを選ぶ。
  • 一番花の蕾があると尚良い。

  • 晴れた日の午前中に定植すると根の活着が早い。
  • 植える場所にポットサイズの穴を掘る。
  • 穴にたっぷり水を吸わせる。
  • ポットの苗にもたっぷり水を与える。
  • 苗の根元を抑えながら逆さまにして,底を押してポットを抜き取る。
  • 根を崩さないようにそのまま穴に入れる。
  • 根の周りのすき間を無くすように土をしっかり寄せる。
  • 根元を軽く鎮圧して苗を安定させる。
  • 支柱を1本仮立てして,苗が倒れないように結ぶ。



ナスの収穫


ひと夏でマー坊は8個,うすむらさきは10個収穫できました。
真夏は猛暑のためか花が咲かない時期がありました。家庭菜園でも暑さ対策が必要かもしれません。

一緒に育てていたピーマンは40個収穫できたので,暑さに強い野菜と一緒に栽培すると途切れることなく収穫が楽しめました。



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2024/03/28

高血糖の豆知識

カテゴリー:DIY

血糖値 とは?


  • 血糖とは血液中のブドウ糖(グルコース)のこと。
  • 血糖値は血液中のブドウ糖の濃度を示し単位は mg/dL。
  • 空腹時の正常な血糖値は100 mg/dL程度。
  • 食後は炭水化物や糖分が消化されて血糖に変わるため,血糖値は上昇する。


インスリン とは?


  • インスリンは,膵臓(すいぞう)から分泌されるホルモン。
  • 血糖値が上昇すると,インスリンが分泌されて血糖降下作用が働く。
  • エネルギー源としてブドウ糖を細胞に吸収させる。
  • ブドウ糖をグリコーゲンにして一時的に貯蔵する。
  • インスリンは,これらの機能により血糖値を正常な範囲に調節する。
  • インスリンの機能不全は,糖尿病などの疾患を引き起こす。


糖尿病 とは?

  • 糖尿病 mellitusは,慢性的な高血糖による疾患。
  • 高血糖が続くと様々な合併症の発生リスクが高まる。
  • インスリンが産生できない1型糖尿病と,インスリンに反応しない2型糖尿病に分類される。

  • 高血糖は腎臓に過負荷をかけ多尿症状が現れる。
  • 多尿による水分補給のため飲水量が増える。
  • 体細胞のエネルギー不足になり,空腹感・疲労感・倦怠感を感じる。
  • 高血糖が網膜に影響を与え,視力の低下が見られる。
  • 皮膚が乾燥しやすくなる。


1型糖尿病 とは?

  • 自己免疫疾患により,膵臓のインスリン産生細胞が破壊されて引き起る。
  • インスリンが作り出せないために血糖値がコントロールできず,結果として血糖値が上昇してしまう。
  • 自己免疫疾患の原因は不明で,遺伝的要因とも言われている。
  • 比較的に若い年齢で発症しやすい。
  • インスリンが欠乏すると,血糖値の急激な上昇が起こりやすい。
  • インスリン注射による日々の血糖値の管理が非常に重要となる。


2型糖尿病 とは?

  • 体細胞がインスリンに反応せず血糖を処理しないインスリン抵抗性によって引き起る。
  • 肥満や運動不足,食生活などの生活習慣が要因の慢性的な代謝疾患。
  • そのため中高年層に多く見られる。
  • 生活習慣の見直しで予防や進行を遅らせることができる。
  • 初期であれば食事療法と薬物療法で管理可能。進行した場合のみインスリン療法が必要になる。


1型糖尿病は完治できる?

  • 現時点では完全に治癒する方法はない。破壊されたインスリン産生細胞を再生することができない。
  • できることは,インスリン注射を行い血糖値を管理すること。
  • 血糖値をモニタリングして,高血糖による合併症を予防すること。


1型糖尿病の食事療法は?

  • 食事の内容や量に合わせて,注射するインスリン量を適切に調整することが重要。
  • 毎日同じ時間に食事を摂ると,インスリンによる血糖値の管理がしやすい。
  • 炭水化物の摂取量をしっかり計量して制限することが大切。
  • 低GI食品を摂取して血糖値の急激な上昇を抑えるようにする。
  • 水分の摂取は血糖値を安定させやすい。


低GI食品 とは?

  • GI=Glycemic Index (グリセミック インデックス)は血糖上昇指数で,摂取したときの血糖値の上昇速度を示す指数。
  • 低GI食品は血糖値の上昇が緩やかで,血糖値の管理がしやすい。
  • 食物繊維は消化を遅らせ血糖値の上昇を緩やかにする。:野菜,果物,豆類,全粒小麦,オート麦など。
  • タンパク質は血糖値の上昇を抑制する。:肉,魚,大豆製品など。
  • 良質な脂質は血糖値の上昇を緩やかにする。:ナッツ,アボカド,オリーブオイルなど。

  • 逆に高GI食品の摂取は気を付けなければならない。
  • 白米
  • 菓子パン,ドーナツ
  • ポテトチップス,フライドポテト
  • 甘いシリアル,コーンフレーク
  • スポーツドリンク
  • グレープジュース


FreeStyleリブレ とは?


参考:FreeStyleリブレの解説
参考:FreeStyleリブレ、医師が赤字じゃ普及せず?




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2024/02/11

オデッセイRC1の車中泊グッズ

カテゴリー:DIY

オデッセイ ODYSSEY ABSOLUTE RC1の車中泊グッズについて。

コンテンツ


オデッセイRC1の記事




<快適グッズ>


Mesqool LEDランタン

  • 明るさ:650LM
  • 無段階調光調色
  • 充電はソーラー+USB Type-C+手回しの3way
  • バッテリー:6000mAh
  • ハイモードで連続点灯10H
  • バッテリー残量インジケータ付
  • モバイルバッテリー機能あり
  • 2024年06月 3,300円




Munyday LEDランタン

  • 3色切替・無段階調光
  • 充電:ソーラー+USB Type-Cの2way
  • バッテリー:8000mAh
  • ハイモードで連続点灯8H
  • バッテリー残量インジケータ付
  • モバイルバッテリー機能あり
  • 防水レベル:IP65
  • 4,200円




Brehobo ポータブル冷蔵庫

  • 内容量:15L
  • サイズ:W430×D300×H470 mm
  • 庫内サイズ:W311×D207×H240mm
  • 重量:11kg
  • カラー:青/白
  • 方式:コンプレッサー式
  • 冷却温度は-20℃まで
  • DCシガーソケットとACコンセントから給電可能
  • 縦形形状で500mlペットが縦に入る。
  • ショルダーベルト付き
  • 両開き扉を採用
  • 2025年04月 21,800円






<睡眠グッズ>


Keynice キーナイス 扇風機

  • 型番:KN-618
  • type-C USB充電
  • 充電しながら使用できる
  • 連続使用5~28時間
  • バッテリー容量 5,000 mAh
  • クリップ式+自立式
  • 風量3段階調整+リズム風
  • 首振り機能
  • 静音 20dB
  • カラー:グリーン
  • 2024年06月 3,800円




HUAHAO サンシェード

  • 車種専用サイズでフィット。
  • 吸盤は不使用。サンバイザーで押えるのみ。
  • コンパクト収納のワイヤタイプ
  • 表面はアルミコート
  • フロントガラスサイズ:約130x90cm
  • 2021年10月 3,680円




Y.WINNER 遮光マグネットカーテン

  • 取付が容易。レールやクリップは不使用。
  • 収納がコンパクト。
  • 窓の開閉が可能。
  • 車種を問わない。
  • マグネット数は,上8個,横2個,下2個。
  • 2021年10月 1,620円 x4set

  • 1列目窓サイズ:約86x40cm
  • 2列目窓サイズ:約90x40cm
  • 3列目窓サイズ:約50x30cm
  • リアウィンドウサイズ:約112x40cm



クリップ写真



人形のシュラフ


ピロー




<便利グッズ>


ロックナット


バルブキャップ


キャンセラー



持ち物リスト

  • スマホ1,キー,ハンドタオル
  • 免許,クレカ,財布
  • スマホ2,iPhoneアダプタ
  • モバイルバッテリ
  • 充電ケーブル
  • テーブルタップ
  • リップ,頭痛薬,マスク
  • 上着,傘
  • クーラーボックス,飲み物
  • 冷蔵庫,保冷剤
  • 冷却ネックリング
  • シュラフ,布団
  • カーテン,クリップ
  • 扇風機,ランタン
  • シェーバー,歯ブラシ,ヘアブラシ
  • 塗り薬,ミニウェットティッシュ
  • エコバッグ,ビニール袋
  • バスタオル,温泉タオル
  • シャツ,長袖シャツ,パーカー
  • ズボン,寝巻ズボン
  • 下着,靴下






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